1月14日NBA常规赛中,湖人队以141比116轻松战胜老鹰队。赛后,詹姆斯在接受采访时,分享了自己在背靠背比赛后的独特恢复方式。

当被问到如何在连续作战中保持身体状态时,詹姆斯详细介绍了他的恢复流程。他首先进行冷水浴,帮助身体缓解疲劳。随后进入高压氧舱,以促进肌肉恢复。短暂休息后,他会玩一会儿《PGA巡回赛2K》游戏放松心情,同时使用Normatec设备对腿部进行45分钟的理疗。最后,再依次完成激活、治疗、康复、拉伸和力量训练等一系列专业恢复环节。

在这场比赛中,詹姆斯表现全面且高效。他出场32分35秒,投篮20中12,三分球4中2,罚球6中5,贡献了31分、9个篮板和10次助攻的准三双数据。他的出色发挥,是湖人队取得胜利的重要因素。

詹姆斯的恢复方法不仅科学系统,还结合了放松与娱乐,体现出职业运动员对身体管理的重视。这种专业的恢复流程,帮助他在密集赛程中保持良好状态,也为年轻球员提供了宝贵经验。